Ася Зыкова
Карьерный и лайф коуч
Психолог

Помогаю в личностном развитии и достижении профессиональных целей

Профессионалам и карьеристам

Карьерный рост
Какие есть возможности для развития в текущей компании и вне ее
Комплекс самозванца
Переоценить свои навыки, достижения. "Я ничего не умею → я средненький → я крутой"
Отношения
Выстраивание эффективных отношений с руководителями, подчиненными и коллегами
Поворотная точка
Пересмотреть свою карьеру и профессиональное развитие: желания и возможности
Карьерное ориентирование
"Я много всего умею, как называется моя профессия?"
Выгорание
Как снова получать удовольствие от любимой работы

Всем

Управление временем
  • От ежедневной прокрастинации до стратегического планирования
  • Work life balance
Поиск мотивации
  • "Зачем я делаю то, что делаю?" "Делаю ли я то, что хочу?"
  • "Чего я хочу?
Приоритеты и цели
  • Оценить жизненную ситуацию по-новому: как сюда попали, что хорошего здесь, куда двигаться дальше
  • Слишком много всего, непонятно, за что хвататься
  • Все предыдущие цели достигнуты, нужны новые
Большие перемены
  • Нужны глобальные перемены в жизни
  • Эффективно адаптироваться к переменам: новая работа, переезд, изменения в отношениях с близкими
Отношения
  • Выстраивание конструктивных отношений
  • Пересмотреть свой круг общения
Быть лучше
  • Прокачивание себя в разных сферах
  • Раскрытие потенциала
Стоимость
Разовая встреча
сессия 90 минут
4900₽
  • Мы рассмотрим проблему с разных сторон, найдем подходы к решению
  • Я использую различные психологические техники. Буду задавать много вопросов, и мы вместе найдем подходящие вам ответы
  • Подведем итоги: обсудим результаты поисков, оценим качество найденных решений
  • Вы получите домашнее задание, по которому я дам вам фидбек
Курс из 4 встреч
4 сессии по 90 минут (регулярность определяется индивидуально)
15900₽ 19600₽
Формат подойдет тем, кто нацелен на большую работу
  • У нас получается достигать значимых результатов на каждой сессии, поэтому изначальная цель может перерасти в гораздо большую и далеко идущую
  • Вам придется выполнять различные задания, и мы будем отслеживать ваш прогресс
Мой подход
Нахожу в людях то хорошее, что скрыто от них самих — талант, потенциал, который еще не успел реализоваться.

Использую разные техники работы в зависимости от задачи: когнитивно-бихевиоральная техника, гуманистические направления психотерапии, психодрама.

Работаю с супервизором
Почему я
  • 4 года практики персонального коуча
  • 6 лет собственному проекту www.kotikiteam.ru
  • 8 лет в управленческом консалтинге www.stepconsulting.ru
  • Магистр психологии (МГППУ)
  • Бакалавр экономики (НИУ ВШЭ)
  • Сертифицированный КБТ-терапевт (МГУ, Центр Когнитивной Терапии)
Почему я
  • 4 года практики персонального коуча
  • 6 лет собственному проекту www.kotikiteam.ru
  • 8 лет в управленческом консалтинге www.stepconsulting.ru
  • Магистр психологии (МГППУ)
  • Бакалавр экономики (НИУ ВШЭ)
  • Сертифицированный КБТ-терапевт (МГУ, Центр Когнитивной Терапии)
Отзывы о моей работе
Настя
Лайф коучинг, 3 встречи
Привет, мне было очень комфортно и самое главное легко общаться, что мне кажется немаловажным, поскольку в коучинге нужно иногда разбирать и личные дела, а без доверия это невозможно.

Очень понравилось, что всё, что необходимо было выяснить, выяснялось легко и ненавязчиво. Решения, которые предлагались, оказались на удивление простыми, и так и хотелось сказать "как я сама до этого не додумалась?!", но ведь для этого и нужны такие специалисты, чтобы подсказать, что решение гораздо ближе, чем мы думаем.

Полезным оказался толчок к тому, что умение выставлять приоритеты – это правильно и хорошо, и это не оскорбление кому-либо, что свои интересы для тебя важнее, чем чужие (в разумных пределах, конечно же). С момента наших встреч всегда думаю перед тем, как что-то кому-то пообещать, гораздо лучше стала оценивать свои силы и возможности, а это была моя основная проблема. И я научилась говорить "нет!", что облегчило мне жизнь в разы.

В общем, огромное спасибо Асе! Наверное, я не была бы там, где сейчас, если бы не наши встречи. А там где я, мне очень хорошо))
Лида
Личностный коучинг, 4 встерчи
Мне было приятно работать, потому что все что мы делали, было грамотно, легко, правильно. Мне нравились вопросы, которые Ася мне задает, нравились идеи, которые Ася озвучивала – мне хотелось о них думать, на них концентрироваться. Это раз.

Помимо Асиного профессионализма как коуча, у меня сложилось впечатление, стойкое ощущение, что у Аси, как у человека, есть какие-то определенные качества, проницательные такие качества, которые делают её уникальной в этой работе. Мне показалось, что Ася умеет как-то смотреть в человека, как-то особенно настраиваться на него – это важно очень. Это заставляло меня чувствовать себя спокойнее и увереннее. Природный магнетизм, ярко выраженный – это два.

И три: сложилось впечатление – как-то у психологов это называется – "проработанность" или "выстроенность", то есть, что с ними надежно, что у них самих с головой нормально – в общем, у меня сложилось впечатление, что у Аси как раз нормально.

Дария
Профессиональный коучинг, 6 сессий
С Асей я начала работать, когда было совсем сложно разгрести свои дела, я терялась в задачах и проектах, работы было очень много, я была в постоянном напряжении и казалось, что меня это все вот-вот придавит.

Мы начали с приоритизация и выяснения состояния на сегодняшний момент, выстроили план действий. Стало понятно, от чего мне можно отказаться, а чем мне стоит заняться серьезней. Это было первым шагом в нормализации моей рабочей сферы.

Так же мне удалось разобраться в настройках по планированию своей жизни вообще и увидеть свои слабые зоны (например, отношения с финансами) и придумать стратегию по развитию и усилению и этих сфер.
Давайте договоримся о первичной консультации
оставьте заявку, я с вами свяжусь
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Вы можете связаться со мной
Мой телефон +7 910-088-58-77 (пишите в whatsapp)
Почта: asyakalmykova@gmail.com
Место для встреч: проспект 60-летия Октября 3к2